Category Archives: Dicas

Algas na alimentação – Como beneficiar-se delas!

As algas, como são conhecidas as ervas marinhas, provavelmente fazem parte da sua alimentação diária e você nem se dá conta disso. Elas são usadas para muitas funções na culinária, como engrossar alimentos, e fazem parte até mesmo de coisas que usamos diariamente, incluindo medicamentos para emagrecimento e até cremes dentais. Um estudo da Universidade

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6 benefícios da páprica para a saúde

Quem consome páprica com frequência pode beneficiar sua saúde de muitas maneiras, como, por exemplo, prevenindo doenças do coração, diabetes e até câncer. Conheça abaixo as principais vantagens dessa especiaria: 1. Poder antioxidante: Ariane destaca que a páprica é rica em vitamina A e antioxidantes, entre eles, os carotenoides, que previnem os danos causados pelo estresse oxidativo (quando

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10 DICAS DE ALIMENTAÇÃO PARA O PROJETO VERÃO!

Quantas pessoas nesta época do ano não se arrependem de ter feito uma alimentação inadequada ou se perguntam por que não resistiram a doces, massas, bebida alcoólica durante o ano? Acredito que a grande maioria! Você já pensou no seu Projeto Verão? E o que irá fazer para perder alguns quilinhos que acabou ganhando este ano?

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20 dicas para uma alimentação diária mais saudável

Mesmo em meio a correria do dia a dia é possível mudar alguns hábitos alimentares que aliados à prática de atividades físicas vão contribuir e muito, para uma vida mais saudável e o aumento da qualidade de vida. A nutricionista Glaucia Rodrigues, pós-graduanda em terapia nutricional e nutricionista clínica em UTI no Hospital Samaritano de SP,

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