O salmão é um dos alimentos mais nutritivos do planeta. Rico em nutrientes que ajudam a prevenir diversas doenças como o mau colesterol, problemas cardíacos, entre outros. Inclua-o na sua reeducação alimentar, e veja os benefícios que o consumo regular dele pode trazer. Aqui estão os 11 surpreendentes benefícios do salmão para a saúde. 1. Rico Em Ácidos Graxos Omega-3 O

Ingredientes 600g de salmão limpo em filé Sal e pimenta-do-reino branca 1 colher (sopa) de manteiga amolecida Molho 1/2 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado 1 maracujá maduro 1 colher (chá) de açúcar sal 3 colheres (sopa) de manteiga gelada. Modo de Preparo Tempere o salmão com o sal e pimenta-do-reino. Unte com a

Graças à sua enorme concentração de nutrientes, vitaminas e proteínas, o peixe é considerado um dos alimentos mais saudáveis que você pode encontrar na natureza. Ele é também uma das melhores fontes de ácidos graxos ômega-3, importantes para o funcionamento do corpo e do cérebro. Nutricionistas recomendam consumir peixes pelo menos três vezes por semana,

Agora que o verão chegou para ficar, com dias lindos de sol em todo o Brasil, os peixes e frutos do mar acabam virando as vedetes da estação – ainda mais quando viajamos para a praia e queremos comer pescados bem fresquinhos. Entre os 25 tipos de peixe mais comuns no mercado, há diferenças enormes

Quem está de dieta, não pode ficar só na saladinha. Com a preocupação por alimentos leves, não podemos nos esquecer que precisamos de nutrientes e energia para sobreviver ao dia a dia corrido. E é por isso que o peixe é um daqueles alimentos queridinhos de quem está de regime. Conhecidos por serem alimentos leves