Category Archives: Receitas

26 dicas de ouro para arrasar na cozinha

Quantas vezes você já sentiu vontade de saborear uma comidinha caseira, mas acabou desistindo de prepará-la por medo de errar? Está na hora de deixar esse receio de lado e arriscar. Se o prato não ficar exatamente como você queria, não desista! Releia a receita, encontre o erro e tente novamente – de preferência quando

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10 Benefícios do Consumo de Peixe

Graças à sua enorme concentração de nutrientes, vitaminas e proteínas, o peixe é considerado um dos alimentos mais saudáveis que você pode encontrar na natureza. Ele é também uma das melhores fontes de ácidos graxos ômega-3, importantes para o funcionamento do corpo e do cérebro. Nutricionistas recomendam consumir peixes pelo menos três vezes por semana,

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Brownie Funcional de Avelã com Morangos

Toda mulher adora um doce não é mesmo? Mas para as que estão firmes e fortes na academia, só se for um docinho funcional. Atendendo a pedidos, a receita de hoje é de brownie funcional com biomassa de banana verde, que além de gostosa ainda contém ingredientes que garantem saciedade por mais tempo. Sem falar

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10 receitas para você fazer nesse Outono

O Outono chegou. Com ele, várias frutas e legumes chegam até nossas mesas, trazendo uma safra de vitaminas, sais minerais e novas possibilidades de receitas. Essa é a época de frutas como melão, bergamota, goiaba e abacate. Também estão em alta batata-doce, pinhão e moranga. Separamos 10 receitas para outono para você começar com o

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Bolo de Chá Verde

Com essa receita, agora você pode contar com as propriedades do chá verde fora das xícaras também e de uma maneira super fácil, prática e igualmente benéfica para o seu corpo (especialmente se você quer emagrecer e perder a danada da “pochete”). Ingredientes 4 colheres de sopa de chá verde em ervas ou em pó

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Dicas para preparar peixes

Agora que o verão chegou para ficar, com dias lindos de sol em todo o Brasil, os peixes e frutos do mar acabam virando as vedetes da estação – ainda mais quando viajamos para a praia e queremos comer pescados bem fresquinhos. Entre os 25 tipos de peixe mais comuns no mercado, há diferenças enormes

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Pão de Queijo Funcional

O pão de queijo é um prato tradicional na cozinha dos brasileiros, presente no café da manhã e até nos lanches. A receita do pão de queijo funcional com chia, é uma versão adaptada da receita tradicional, que não leva lactose e glúten em sua composição, podendo ser consumida por pessoas com intolerâncias alimentares. Além

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Tabule com Chá de Hortelã

Ingredientes: 2 cápsulas do chá de hortelã TRES 1 xícara (chá) de trigo 1 tomate caqui picado 2 pepinos japoneses picados 3 colheres (sopa) de folhas de hortelã frescas 2 colheres (sopa) de semente de romã suco de ½ limão sal e azeite a gosto Modo de Preparo: Coloque o trigo em uma vasilha e

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Receita de Pastel de Forno

Essa receita de pastel de forno é mais saudável por ser feita no forno, e por levar ingredientes mais benéficos a saúde. A massa do pastel de forno é integral, feita com farinha de trigo integral e farinha de aveia, ambas ricas em fibras, além disso, leva o óleo de coco, que contém substâncias com

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