Category Archives: Saúde

Seis dicas para garantir a saúde nas festas

Estamos a poucos dias do Natal e do Ano Novo, períodos em que a maioria das pessoas exageram tanto no consumo de alimentos como na ingestão de bebidas alcoólicas. As consequências dos excessos podem ser graves à saúde. Alimentos ricos em gordura saturada, por exemplo, fazem mal ao coração, pois contribuem para aterosclerose, uma vez

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Caponata de Berinjela

INGREDIENTES 2 beringelas grandes 1 pimentão vermelho 1 pimentão amarelo 1 cebola grande 3 dentes de alho amassados 200 g de azeitonas verdes picadas 200 g de champignon picado Orégano a gosto Sal a gosto Salsinha e cebolinha a gosto Azeite para refogar e para cobrir a conserva MODO DE PREPARO Descasque as beringelas e

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Berinjela recheada com ricota

A receita Super Feirão de hoje é super leve, gostosa e de fácil difestão, perfeita para o jantar. Ingredientes 300 g de ricota fresca 1 colher (sopa) de azeite (13 ml) 4 talos de cebolinha fatiados 3/4 de xí­cara (chá) de aveia em flocos (60g) sal a gosto 1 berinjela grande 1 tomate sem sementes

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Quibe de Abóbora Assado

A dica para aproveitar o Super Feirão de hoje é fazer esse delicioso Quibe de abóbora assado. Além de gostoso, ele é muito nutritivo e ainda por cima mais saudável que o quibe tradicional frito. Ingredientes: 2 xícaras de trigo para quibe 3 xícaras de água 5 xícaras de abóbora 1 xícara de cebola picadinha

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Ensine seu filho a escovar os dentes brincando

A semana da criança já passou, mas os pequeninos são sempre tema por aqui. E acredite, não há forma mais eficaz de ensinar uma criança a escovar os dentes do que brincando. Isso porque eles tendem a achar os procedimentos de higienização bucal muito chatos e entediantes e podem acabar criando uma resistência e até

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Salada com feijão fradinho

Salada com feijão fradinho, essa foge da mesmice e é simples de fazer! Leva um molho simples, delicioso e diferente. Essa receita é ótima como acompanhamento para churrasco e também como salada do dia a dia. É super nutritiva, alimenta..

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Omelete de forno

Com moderação, seu retorno ao prato está sendo mais que comemorado. Afinal, o ovo reúne sabor e nutrição com a praticidade do preparo. Portanto, fica o convite: no café da manhã, troque o pãozinho por uma saudável ometele. Para começar..

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