Benefícios da melancia: 1. Hidrata Além de tomar bastante água, consumir alimentos ricos em água é uma ótima forma de manter o corpo hidratado. Cerca de 92% da melancia é composta por água. Se você não gosta muito de beber água, um suco de melancia, ou a própria melancia em pedaço são ótimas alternativas para
PORÇÕES: 4 pessoas INGREDIENTES 1 kg de coxas de frango Sadia Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto Azeite de oliva 2 dentes de alho picados 1 xícara de suco de laranja ½ xícara de vinagre de maçã ½ xícara de açúcar mascavo ¼ xícara de mel 1 colher de sopa de coentro em pó
Ômega 3, ômega 6 e ômega 9 são ácidos graxos que desempenham papéis fundamentais para o bom funcionamento do metabolismo humano. Como constituintes das gorduras insaturadas, são usados pelo corpo como energia, além de colaborarem na produção de hormônios. Porém, nosso corpo não é capaz de produzir o ômega 3 nem o ômega 6, daí a importância
Dificuldade: Fácil Preparo: Rápido (até 30 minutos) Rendimento: 4 porções Ingredientes 3 xícaras (chá) de arroz cozido al dente 2 berinjela médias cortadas em fatias 4 tomate cortados em rodelas 250 gramas de queijo mussarela fatiada 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado sal a gosto azeite de oliva a gosto óleo para fritar pimenta-do-reino a gosto
Crianças e adolescentes não estão ingerindo a quantidade necessária de líquidos, especialmente água, aponta estudo recente publicado em Jornal de nutrição, na Europa. De acordo com os pesquisadores, a hidratação inadequada nessas faixas etárias pode prejudicar o desempenho físico e cognitivo, afetando o funcionamento do organismo. A pesquisa, realizada na América Latina (México, Brasil, Argentina, Uruguai) e Ásia
Viajar promove relaxamento, trabalha a capacidade de adaptação, aumenta o conhecimento e… Impacta o meio ambiente! Algumas práticas dos turistas podem ser prejudiciais, por isso, é indispensável ter consciência para tornar sua viagem mais ambientalmente amigável. Segundo a Organização Mundial do Turismo (OMT), turismo sustentável é aquele que protege o ambiente e recursos naturais ao
Quando se trata de alimentação na infância, os cuidados devem ser redobrados. As crianças aprendem pelo exemplo e desenvolvem uma cultura gastronômica de acordo com o estilo de vida dos pais. Nem todos os alimentos agradam ao paladar. À medida que crescem, tendem a ficar mais seletivos. Ainda assim, especialistas acreditam ser importante os pais
No inverno a vontade de comer desesperadamente. Quem nunca começou uma dieta e parou na metade porque perdeu a linha? Manter o foco sozinho e no inverno é sempre mais difícil. Certas empresas que são pioneiras em alimentação saudável neste caso, ajuda pessoas a superarem objetivos através da alimentação correta e prazerosa. Eles auxiliam os
De repente, você se flagra com aquela sensação de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento, mas você não sabe exatamente o que, quando e por quê. Você sente sua respiração mais curta e seu peito apertado, você tem tonturas e pode até sentir náuseas. Pouco tempo depois, você se dá conta do que
Mesmo em meio a correria do dia a dia é possível mudar alguns hábitos alimentares que aliados à prática de atividades físicas vão contribuir e muito, para uma vida mais saudável e o aumento da qualidade de vida. A nutricionista Glaucia Rodrigues, pós-graduanda em terapia nutricional e nutricionista clínica em UTI no Hospital Samaritano de SP,
